Soma e Psiche nelle 24 ore.
La Routine Motoria del Benessere.
Ti è mai capitato di sentire un “dolorino” al collo o alla schiena? Di voler “scrocchiare o allungare” i muscoli durante la giornata ma di non trovare sollievo nonostante i tentativi?
Che tu sia:
* uno studente che passa molte ore sui libri;
* uno sportivo curioso di scoprire un nuovo approccio al movimento;
* un genitore alle prese con i propri impegni e quelli dei figli;
* o “semplicemente” una persona sempre di corsa…
Ecco che con “Soma e Psiche – la Routine del Benessere” le dott.sse Lisa Marocco (Psicologa) e Francesca Marocco (Personal trainer laureata in Scienze Motorie a Padova, esperta in Posturologia e approccio Back School) ti accompagneranno alla scoperta di una routine motoria basata sull’approccio Back School.
Attraverso una serie esercizi apparentemente semplici che potrai fare ogni giorno:
– al mattino prima di uscire di casa
– durante il giorno nei momenti di break
– la sera prima di metterti a letto
punteremo a farti sentire meglio nel tuo corpo e a ridurre quei dolori al collo e alla schiena che troppo spesso ci accompagnano nella vita di tutti i giorni!
Cosa dovrai portare con te? Niente di più di abiti comodi e di una coperta “spessa”!
QUANDO e DOVE?
Il 2 aprile o il 16 aprile dalle ore 19:00 alle 20:00 presso l’Associazione TeAMA -Via Gradenigo 10, Padova.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.
Per info e costi contattare la dott.ssa Lisa Marocco al numero
+39 3703707449
